让生命呈现柔和与流动(图文)

时间：2011-10-14 11:19:02  来源：  作者：叶南琼Rola

让生命如河般呈现持续柔和与流动

与导师Kailiji一起做瑜伽的感悟

叶南琼 Rola

消失了遥远的距离，是心想事成抑或心灵感应？

关于Kailiji的神奇与传奇是这些年一直耳闻较多的。照片也整理过不少，可终究未见其人不免心存一丝遗憾。那种遗憾很奇怪不是太强因为总觉得她离我并不遥远。

在最近的一年多时间里我的生活节奏是不同于以往的。我仿佛有些带刻意地希望有一大段不被太多世俗杂务所安排的时光里沉淀我三十多年的生命；让生命慢慢恢复本有的灵性和光华；让生命在这样一段宁静地过渡中可以更好地承上启下。

在一些平静的时空里我曾不由自主地假想过自己这样普通小女子与导师会有见面的机缘吗？见面了又会有什么样的感触或是故事发生呢？

是心想事成抑或心灵感应？2011年的7月在一个非常繁忙的上班时间收到导师9月会到深圳的消息。刚刚结束自己安排生活的我，连整理这份喜悦的心情都没有。终于到了月圆天心的中秋，见老师的日子也慢慢近了。13号到银行拿到房产证就直奔深圳。

超越了自我审视凡俗，深厚的悲悯之情便油然而生

活动的主办方临时将地点改为一个酒店的会议室。快到老师上课的时间了，我有一些激动。但又像是见一位早已熟识的老朋友。心情马上又平静下来。只想感恩生命让我经历和体验了这么多美好的人和事。

Kailiji一袭橙色的着装出现在现场的时候，掌声响起。我感觉自己仿佛离开了这个凡俗的尘世和肉体。只是在空中注视着自己看着自己这么些年来的所作所为所思所想。到底是什么样的能量将我带到了这里来见这位伟大的上师呢？我没有想到此时的自己终于看到这位传说中真正的瑜伽行者和圣者的时候竟是如此的平静、坦荡与淡然。

                                  我的导师们，汇集在一起

看着她由内而外自然挥洒出来的喜悦自在、优雅美丽、超凡脱俗。想想在凡尘俗世中跌跌撞撞的我们。另一种深深的厚重的悲悯油然而生。

艾扬格在《光耀生命》写道：普通人的生活大都十分艰辛，自古如此。作为动物我们游走于红尘；作为灵性寄居体我们与群星为伴。

这段话很简单却无比深刻地提示着我们普通人在修行路上的碍障与光明。诚然我们现实的物质世界对我们是有着绝对束缚力的，每个人都一样大家都在克服着各自人生路上重重障碍往上在提升。在束缚和解脱之中协调着我们在红尘人世的存在。

其修行便是自由走向无限的光明与解脱，以获永恒的慧命和知识

瑜伽修行是在清除障碍走向无限的光明与解脱。获得永恒的慧命和知识。那我的障碍是什么？障碍在哪里？大家的障碍又是什么？大家的障碍又在哪里？

几天的课程中导师有用相当长的时候为我们开示真正的瑜伽行者是从简单生活中的饮食开始的。如果只是练习瑜伽体位法而不是一位素食者就还不是一位真正的瑜伽练习者。跟几位同修在课下都曾很深入地探讨过这个很纠结的问题。首先是饮食习惯上真的难以自己克服自己再者真的是自己能做到可是我们毕竟要社交要去跟很多不是素食主义的亲人朋友去生活去交往。吃肉食又是免不了的一件事情。

美丽的手印

另外又在体式练习中特别地嘱咐我们注意自己在练习过程是哪样的动作让自己感觉特别地困难和难以完成。我个人是一个在体能上并不占优势的一个人。不过练习tri–yoga却从没有让我感觉体力上的困难反倒是呼吸与体式的配合以及那些从一个体式到另一个体式之间的流畅与过渡让我觉得做得不够好。另外很多的时候我难以把握左右手力度的均衡与位置的精准。很明显右手的用力就比左手多在很多体位上左右手的位置也难以控制，前后左右总是差那么一点点。

不知大家是否也有这样的障碍所在？我不知这是否就是我这么几天来从Kailiji开示中总结出来的个人障碍。把它总结引申开来也就是两点：一是首先要有非暴力平和的思想才能是一个真正的瑜伽行者。要去做的话就从我们的吃开始进行。不要将自己的口腹之欲建立在其它生命的痛苦和牺牲之上；不要单纯只是做一个瑜伽体位的练习者而要真正地从所作所为所思所想出发做一个瑜伽的实践者，进而从自己的思想源头出发去行动再进一步影响周围的人。

以获永恒的慧命和知识

二是流动与平衡﹙呼吸、体式、行为以及这之间的过渡﹚。具体生活中我们也总会有类似的情况：吃饭的时候没有来得及吃；什么都不想吃的时候却不得不应酬；工作的时候没精力处理核心问题；跟家人在一起的时候却时常接到工作电话；从家到公司；从站台到上车；从工作到生活；再具体到去开关洗手间的门；还有人与人之间的互动与沟通总好像没有在合适的时候去跟合适的人说合适的话；……许许多多这样那样的突兀和生硬。那一份相续的柔和与流动、美感与协调总是很难得！

 心无旁骛，用所有的能量追随导师思脉和体式流动

原本我也像以前进行培训上课时一样准备了相机、笔记本、笔和一些录音之类的东西。到结束的那天我才发现其实我根本就没有用到这些徒增了我来回行李重量的东西。因为我在老师的面前只是在follow她而已我根本没有进行思考的必要至于记什么东西录什么东西摆弄那些硬件就更是一件打断我在课堂上流动的行为。老师让我们练体式我就在专心练她示范的时候我只能认真地看。用我全部的能量去追随着导师的思想观念和体式流动。

离开深圳的那天清晨我照样还是在5:00左右就醒来了。可与往常不一样的是我没能马上起床。而前几天根本就没想要记下来的唱诵却无比清晰悦耳地在我周围响起。Kailiji独特的嗓音和印度著名灵性音乐鼓手Person的鼓点时而近时而远地萦绕在空中。我就这样在半梦半醒间安宁平静地听着那简单却直达心灵的天籁直到7:00。而清醒之后Kailiji最后一天所教的两首唱诵的词曲却早已印在心胸可能此生不会再忘了。感觉耳朵旁边有温热的液体流下来那是眼泪已无法控制地往外涌。

本来定好离开那天的上午九点再去和Kailiji正式告别，但后来时间往后推了一些想到留下之后可能又会对朋友造成诸多不便就直接去车站买票回中山了。

没有任何遗憾因为我知道Kailiji已经用特别的方式和我道别了而且也一直和我同在！

无论身在何处，心都会在一起感受，生生不息，分享大自然的美丽与和谐，让生命如河般呈现持续的柔和与流动。

是的，平淡的会面结束了；而另一份深厚的缘份却才刚刚开始！

让生命如河呈现持续的柔和与流动

Rola 后记：

真的很感激大家对我的一直以来的关注和关心。我也很感谢当初在平和英语的时候平给我的教育以及他个人的思想上的非暴力素食等方面的影响与追求。我现在在英语和瑜伽的路上正在越走越宽以后会有更多的人和我一起分享这二者给生命带来的美好奇迹与故事。也希望以后我可以把我美国导师的美丽瑜伽分享给和和的朋友和其它更多有缘的朋友！  

编辑：洪秀娟Julia